A creatina monohidratada (Créatine monohydratée) é um dos suplementos mais saudáveis de acordo com a pesquisa. Cerca de 70% dos estudos mostram que a creatina monohidratada é um fortificador importante (melhorando o desempenho) em vários eventos esportivos.
Mas a maioria das pessoas simplifica seu efeito como "creatina o torna forte", "seu corpo só deixa a água". Embora isso faça parte da função tônica, subestima o composto nitrogênico, porque sua operação é mais complexa que o inchaço celular simples.
A creatina é um composto nitrogenado armazenado nos músculos de mamíferos e peixes, 95% dos quais são armazenados no músculo esquelético (tornando a carne animal uma excelente fonte dietética). Ao suplementar a monohidratada de creatina, podemos aumentar a capacidade de armazenamento de creatina do corpo a partir de 123 mmol. kg a 160 mmol. KG, aumente a energia máxima produzida e mantida pelo corpo, estende o tempo de treinamento e aumente o número de repetições de volume de exercícios, bem como a taxa de recuperação física, ou seja, quanto tempo o corpo pode recuperar a energia.
A adição de creatina monohidratada pode levar a uma recombinação de PCR mais rápida no corpo, consumindo um nível mais alto de creatina, de modo a obter mais recuperação física e melhoria a longo prazo no sistema anaeróbico; Durante o exercício anaeróbico (treinamento de resistência), o corpo humano acumulará metabólitos, e o acúmulo de íons H+inibirá a geração de energia e reduzirá o melhor desempenho. Os atletas que buscam resistência valem a pena considerar! A Jinan Hongyuan Chemical Co., Ltd. recebe sua consulta a qualquer momento!
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